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，易脱皮而出现皮屑。还有一种类型为混合型皮肤。额头、鼻部为油性皮肤，油脂多，发亮，其它部分为干性皮肤，红白细嫩，对阳光中的紫外线敏感。约80%的女性属于混合型皮肤。
按照中医理论，从人的体质分类上看，体内水分异常多者为湿重，属油性体质”，这类人的皮肤一般呈油性；相反，体内水分异常少者为燥”，属于干性体质，这类人的皮肤一般呈现粗糙和干燥状态。从现代医学观点看，油性皮肤者，皮脂腺分泌较旺盛，...
佚名
|不同皮肤类型的美容与饮食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09431513790.html
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吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/07384221368.html
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绿色水果
绿色水果，如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。
除了颜色外，我们在选择水果时，还应考虑自己的体质。体质燥热者宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果;体质偏寒者宜吃荔枝、龙眼、樱桃、栗子等;心肌梗死、中风的病人宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化的水果，不宜吃柿子、苹果等含鞣酸较多的水果;冠心病、高血脂病人...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11321094425.html
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“素食者约有七成左右体质偏寒”；“长期吃素，由于营养摄取容易失衡，体质往往偏虚”；“台湾的女孩子100%有气虚的问题”，看到这些字句，除了惊耸，但真的了解其中的意义吗？
首先先谈谈，气、血是什么？
气血是中医学的基础，是人体脏腑、经络等组织器官进行活动的物质基础和能量来源。气，是运动着的、看不见的精微物质，主要有推动、温煦等作用，属于阳。血，即血液；气若不足，就叫气虚，若进一层...
佚名
|素食|气虚|体寒|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742361079.html
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营养丰富，含有淀粉、醣类、钙、磷、铁、维生素b1、b2等。糯米口感好，有人喜欢它香q的感觉。中医师提醒，吃糯米做的食物时，一定要细嚼慢咽，以下提供糯米的四种妙用法∶
１．有人体质虚弱，容易冒汗易感冒，可以用糯米、晒乾的小麦壳一块炒後，再蒸或煮汤来喝（温服）。
２．有人因体质的关系，经常会久泻不止，可以用一杯糯米、一个新鲜竹笋切成丝，先将糯米加水煮滚後，再加笋丝煮成粥，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12395514261.html
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3.勤清洁 头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。 4.调饮食 前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产...不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21514615511.html
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任何运动都有潜在的危险性，尤其是体质虚弱的产妇，不恰当的运动可能产生反效果，造成伤害。因此，在从事产后运动前，一定要咨询妇产科医师和运动专家后，方能施行。 ... 四、产后关节韧带仍很松弛，尤其是喂母乳的产妇更明显，所以在运动上应尽量避免过度屈伸关节，防止造成拉伤或扭伤。 五、在从事有氧运动前后，一定要做暖身和缓和运动，以保护产后脆弱的体质。 ...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21520515514.html
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不管西方东方，女性怀孕期体内各系统的变化是一样的，生完都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6至8周。在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎。但东西方人的体质差异很大，还有环境因素，西方人家内环境很干净，暴露伤口没问题。而我们环境条件还未达到该水平，所以不能完全模仿西方。 专家提醒，产后运动可在分娩一周后进行，时间不可过长，运动量不可过大，应根据个人的体质情况逐渐延长时间，逐步由...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21521415516.html
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其二，家长要纠正重营养轻体能的错误健康观。有些家长常常为“强体健脑”、“提高记忆”等商品广告的溢美夸张之词慷慨解囊，甚至轻信、盲从、攀比。还有许多人往往忽视体质健康对孩子成长的重要性，只要成绩好，能考上大学，不愿让孩子为体育锻炼而牺牲学习时间。忽视孩子体能锻炼的直接后果就是孩子体质虚弱。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22554515859.html
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甜食中的葡萄糖和果糖可以迅速补充能量，但是也会引起肥胖。在日渐肥胖的状态下，人的疲劳感频率也会增多。
甜食的最终代谢产物是二氧化碳和水，二氧化碳是促使人们身体向酸性体质转化的物质，酸性体质常常会有疲劳感产生。
专家建议，当疲劳和饥饿感产生的时候，坚果和酸奶是最可靠的零食，不但能产生很强的饱腹感，还可以迅速补充能量，而且含有很多抗氧化物质，可对抗身体的疲劳和...
君合
|素食健康|
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